¿Qué tan rápido puede alguien escalar 15 metros, la altura de un edificio de 5 pisos? La respuesta es: dentro de 5 segundosds.

▲Cao Long (derecha) compite en el Torneo Maestro de Escalada Internacional Belt and Road en Ningbo, provincia de Zhejiang, el 12 de mayo de 2019. CHINA DAILY

Antes de mayo de este año, solo dos personas en el mundo, Kiromal Katibin y Veddriq Leonardo, ambos atletas indonesios, pudieron completar la ruta de escalada rápida, una pared artificial de 15 metros de altura con asideros para pies y manos.en 5 segundos en eventos oficiales. Pero el 30 de mayo, el escalador de velocidad chino Cao Long llegó a la meta con 4,98 segundos en la semifinal del primer Campeonato Nacional de Escalada en Roca, celebrado en Keqiao, provincia de Zhejiang. Cao se convirtió en la tercera persona más rápida del mundo, verticalmente hablando.

Bpero al propio Cao no le importan demasiado los nuevos apodos que se le dan, como"hombre más rápido en China"o"el hombre araña chino".

"Todode mis compañeros de equipo también tienen la capacidad de hacerlo. Simplemente tuve un poco más de suerte en ese momento,"dijo el atleta de 23 años del Equipo Nacional de Escalada de China y estudiante de último año en la Universidad de Geociencias de China (Wuél).

YSegún Cao, el resultado de la escalada rápida puede variar cada vez porque es un deporte muy exigente y estresante. A diferencia de las otras dos disciplinas de escalada, la escalada de plomo y el boulder, en las que los atletas se turnan para escalar la misma ruta.s — La escalada de velocidad es una carrera competitiva en la que dos escaladores compiten al mismo tiempo. También es un deporte que termina en segundos.segundo, lo que significa que para tener éxito, todo tiene que ser perfecto: los atletas deben tener la cantidad adecuada de enfoque, confianza y coraje para tomar riesgos. Cualquier desliz podría ser desastroso en un deporte donde solo hay milisegundos entre la victoria y la victoria.derrota.

"Ningunohacer ping a un nivel de cabeza es clave. Todo el mundo quiere ganar. Pero cuanto más lo quieras, es más probable que lo arruines."dijo Cao."Pero estar demasiado tranquilo y tratar de evitar cualquier error tampoco te servirá de nada porque esomentalidad le quita su ventaja y su voluntad de luchar."

Cao señaló,"Solo tienes que encontrar el equilibrio adecuado."

Peroesta presión psicológica relacionada con la escalada de velocidad es, de hecho, parte de la razón por la que Cao ama este deporte."La tensión de competir codo con codo con otro escalador me emociona mucho,"él dijo."Y disfruto la emoción cuando el resultado de un climb, ya sea durante el entrenamiento diario o en una competencia oficial, supera mi mejor marca personal."

De hecho,El encuentro de Cao con la escalada fue bastante casual. A la edad de 8 años, Cao estaba tomando una clase de taekwondo cuando notó un gimnasio de escalada en la planta baja. Convenció a sus padres para que lo dejaran intentarlo. Más tarde, cuando llegó el momento en que tuvo que elegir entre los dos, optó por escalar, ya que era más desafiante en su e.Sí.

como hombreos niños que empiezan a escalar, Cao practicaba principalmente boulder y escalada con plomo y lo estaba haciendo muy bien. Ganó una medalla de oro en el Campeonato Nacional Junior de Escalada cuando tenía 10 años.d se certificó como deportista nacional de segundo grado cuando tenía 14 años.

▲Caovitorea con emoción después de terminar con un tiempo de 5,08 segundos en una ronda de selección para los Juegos Asiáticos de Hangzhou en Hainan el 8 de mayo de 2022. CHINA DAILY

Peropoco tiempo después de su certificación, ocurrió un grave accidente. Cao se cayó de una pared de 13 metros durante el entrenamiento, rompiéndose la espalda baja, el muslo izquierdo y dislocándose la muñeca izquierda. Después de recuperarse del accidente, Cao volvió a escalaring a pesar de las protestas de su familia.

en el unge de 18 años, Cao tuvo que someterse a otra cirugía después de lesionarse el brazo izquierdo en una competencia.

Fuedespués de esa cirugía, Cao decidió probar la escalada de velocidad porque requiere técnicas diferentes al boulder y la escalada de plomo y ejerce menos presión sobre su cuerpo previamente lesionado.rts.

y esoResulta que Cao también era excelente en la escalada de velocidad, aunque cree que no es el atleta más fuerte.

"Cuandose trata de pull-ups, squats o dead lifts, definitivamente no soy el que puede levantar o jalar el peso más pesado,"él dijo.

"Pero yoSupongo que soy mejor para llevar el impulso y conocer las sutilezas de cada movimiento, y sé cómo distribuir mejor el poder a las diferentes partes de mi cuerpo.tú"

A diferencia de tLas otras dos disciplinas de escalada, donde las rutas se cambian regularmente y cada competencia es diferente, las rutas de escalada de velocidad son idénticas en todo el mundo, lo que significa que los escaladores train exactamente en la misma ruta todos los días. Sin embargo, a Cao no le parece aburrido.

"MasculinoJugar con mis compañeros de equipo lo hace divertido y emocionante. Y nuestro entrenador Zhong Qixin, cinco veces campeón del mundo, comenta cada una de nuestras subidas y nos aconseja en qué podemos mejorar,"dijo Cao."Además, adelantaLa tecnología ced utilizada para monitorear nuestro estado físico y los datos corporales nos permite entrenar de manera más eficiente y efectiva."

Ahora, Cao esentrenando con el equipo en la Base Nacional de Entrenamiento de Montañismo de Huairou en Beijing, preparándose para los Juegos Asiáticos de Hangzhou en septiembre y los Juegos Olímpicos de París en 2024. En sus ojos, el naEl récord nacional de 4,98 segundos que hizo hace poco más de un mes se ha convertido en cosa del pasado.

"como excitared como yo estaba en el resultado, fue sólo una cosa de una sola vez. Los títulos no siempre se quedarán conmigo si me conformo con lo que he logrado hasta ahora,"dijo Cao."Seguiré esforzándome por hacerlo mejor y superar a los míos.duende."

Reportero: Chen Xue